剧情简介
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李絮
回复 人仰躺在地面上，双脚踩平（和传统的仰卧起坐差不多）接着一只腿抬起同时弯曲，利用另一侧臀部的力量将身体向上顶，接着放下，如此反复PS.做的时候不要专注错地方了….主要刺激到的是“脚没有抬起”的那一侧的臀部肌肉。3、单腿罗马尼亚硬拉如果说之前的几个动作为的是让你更好专注臀部发力，这个动作则更多是为了强化你臀部以及髋关节的稳定性。另外，单腿罗马尼亚硬拉在全面刺激臀部肌肉的同时还能够锻炼到股二头肌。简单做法：
贞子
回复 在《黄飞鸿之二：男儿当自强》中，李连杰对“黄飞鸿”这个角色的塑造，相较于前作有了很大进步。凭借该片中的出色演绎，李连杰还入围了“第29届金马影帝”。然而除了李连杰，成龙凭借《警察故事3》、周星驰凭借《逃学威龙》，也都入围了该届“金马影帝”。最终，“影帝”的桂冠被成龙拿到。李连杰对“影帝”的首次冲击，也就此结束。
朴熙珍
回复 当拍摄（战狼2）的时候，是吴京最困难的时候，当时的情况，一步踩错有可能好几年都翻不了身，经费有限，演员未定，在这种情况下最支持吴京的还是谢楠，谢楠的全力支持是吴京成功的先决因素之一，当有记者采访吴京的时候，问道演员有没有那种请不到的，吴京当时没有说出他的名字，一个小鲜肉，一个人的片酬顶的上他们一半的经费，当然最后吴京没有用他。
