剧情简介
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金惠奫
回复 最近《尚食》又是一部以明朝历史为背景的热播剧。剧中讲述的是朱棣、朱高炽、朱瞻基祖孙三代的故事。这段时间是明朝最好的时代，同时也是明朝争权最为激烈的时代。说是明朝最好的时代，是因为他们祖孙三人都是明朝有为的帝王，朱棣开创了永乐盛世，朱高炽、朱瞻基父子缔造了仁宣之治。说是明朝争权最激烈的时代，是因为朱棣的皇位，是从建文帝手中抢来的。同时他的三个儿子朱高炽、朱高熙、朱高燧为争夺储君之位，明争暗斗。而朱瞻基登基继位，后世也有弑父篡位的猜想。
关水渚
回复 还有一件此文中没有记录的史事也可以佐证，即当初诸葛诞带兵讨伐司马昭战败被杀后，其麾下数百人全都宁死不降。可见其在部下心目中，还是比较有威望、得人心的。另外，常清君在此再多写一点，就是除了这位同母亲哥哥诸葛瑾之外，诸葛亮还有一位同母亲弟弟诸葛均。其与兄长诸葛亮曾经在南阳隐居晴耕雨读。刘备三顾茅庐请诸葛亮出山相助之后，诸葛均仍留在隆中种田度日，后诸葛亮将其引荐给刘备，官至长水校尉。
崔理允
回复 ●高强度间歇训练之前的文章中很多次介绍过强度间歇运动的训练方式，是较为有效的燃脂运动之一，在短时间内消耗热量、并且降低体脂率，更能在运动后持续燃烧热量，产生后燃效应。不过，因为它的强度较高，建议在跑步适应一段时间后再进行这种训练方式。3.饮食控制所谓“三分练、七分吃”，不管是增肌还是减脂，饮食都至关重要。 所以不管是增肌塑形还是减脂塑形，成功的70%都由饮食所决定。 下面我会用一张表格来说明，减脂期时的具体饮食安排方法。
