近日，天天躁夜夜躁成为网络热词，引发广泛讨论。这一现象指的是人们情绪焦虑、难以入眠的状态，昼夜不分地煎熬着。有报道称，社交媒体上与之相关的话题已经达到了数十万次的搜索量。专家解释称，“天天躁夜夜躁”是当今社会快节奏生活和高压工作环境下所出现的常见心理问题。具体而言，这种情况可能源于个人困境、财务担忧或未来不确定性等各种因素。针对此类问题，专业机构呼吁公众要正视自身心理健康状态并及时寻求帮助，并提供了一些缓解方法：包括进行适合自己的运动项目、参加音乐课程或阅读书籍等等。总之，“天天躁夜夜躁”在当今社会中已成为一个普遍存在的心理问题，在谈及如何应对它时需要统筹考虑多种方案。