沈泫京
回复 标准吸腹法吸气肚子鼓起，吐气肚子用力。胸腔呼吸法正好是相反的，吸气时肚子收缩，吐气时肚子放松。但是胸腔呼吸法是没有锻炼到我们的核心肌群的。整个过程要慢，大概吸气3-4秒，吐气3-4秒。这是一个深呼吸的概念，深吸气和深吐气。如果已经很明确找到核心肌群位置的人，也可以加快呼吸频率。
美里有纱
回复 力大无穷李元霸如今我们很多人已经解决了吃饭难的问题，因此更多时候关注的是精神文化，因此像影视剧等精神文化产品就成了很多人的“电子榨菜”。然而，这些“电子榨菜”有时候也不保“真”，而是一些来源不明的“材料”拼接而成的，尤其是一些关于历史类的影视剧。相信很多人都知道，一些影视剧喜欢混淆是非，将历史上的罪人改成好人，比如《陆贞传奇》中的陆贞和长广王高湛。他们的历史原型陆太姬和高湛可不是什么值得传颂的好人物，同样的，他俩也没什么所谓的爱情。《大明风华》影视剧就更是如此了，将贤后胡皇后改成了反派，严重违背历史。
小岛藤子
回复 当然，饭圈有一万个理由为赵露思开脱洗白，但是常在河边走，哪有不湿鞋。人品和素养，作为娱乐圈考核明星的重要组成部分，任何不自知的艺人，迟早会付出代价。02到底是真甜妹还是资本造的人设？赵露思在出道前，因为长相漂亮，在学校和贴吧都是小有名气的网红。2016年，赵露思参加了《超级女声》的海选，演唱了一首改编自《冒险岛2》背景音乐的歌。
