梁静雅

回复 科学管理体重对慢性病的控制也有帮助，肥胖的人往往会有肝脏、“三高”、关节炎等问题，拖久了容易发展成重大疾病，当开始管理体重后，人的体重减轻了，体内的脂肪减少了，肝脏和关节都会轻松很多，“三高”问题也会慢慢改善。除此之外，患癌风险、认知功能下降、炎症因子，这些对身体来说坏的因素都会消失或降低，让身体慢慢恢复健康水平。可是，每次一说到减肥，就会有人陷入误区，认为应该多吃水果、不吃早饭、疯狂运动，结果并没有达到自己的预期，反而让身体变差了。