剧情简介
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菊川怜
回复 下装刘雯搭配了一条低腰牛仔裤，裤子的版型非常宽松，可以很好的遮住腿上多余的肉肉，起到显瘦的作用，同时与修身的毛衣形成了鲜明的对比，为整体造型增加了看点。不过，这条裤子是低腰的设计，不仅不会打造出完美的身材比例，反而在某种程度上拉低了整体造型的时尚值，而且也就刘雯这样的好身材可以驾驭得当了，换做一般身材的人会显得非常矮小
横山由依
回复 你可以像这样直接手压住弹力带在做这个动作之前，你需要在你的脚底板以及手上绑一根弹力带（如上图所示），如果你是使用龙门架的，则将把手套在脚踝处一只手和对立侧的膝盖支撑住身体，核心收紧，身体保持脊柱中立位，绑弹力带一侧的手向前伸，尽可能向后上方蹬腿PS.做这个动作时要注意背部不应该过度伸展，始终保持脊柱中立位8、蛙抬腿这个动作很像蛙泳，只不过你的腿不是向后蹬而是向上抬腿。简单做法:
河允庆
回复 洪武三年（1370）朱元璋封诸王子为各地藩王，其侄孙朱守谦被封为靖江王，洪武九年（1376年）就藩桂林。此后靖江王代代相传，直到顺治七年（1650）终结，靖江王是中国历史上传袭时间最久的藩王。靖江王乃是名将朱文正的后代，因其暗通张士诚而被囚禁而死，其子朱守谦被朱元璋册封为靖江王。朱文正涉嫌通敌朱元璋震怒，要不是马皇后拦着直接就把他杀了，如此痛恨朱文正的朱元璋，为何册封其子为王？
