剧情简介
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安妍红
回复 抱枕 橡皮筋=躺着也变瘦我们平时如果坐姿不好，就容易脊椎侧弯，骨盆移位之后，小腹也就越来越凸。这个动作就是用来矫正我们的脊椎和骨盆，矫正以后小腹也就会跟着变小。动作：将双脚的大拇指用橡皮筋固定在一起，抱枕垫在腰下，平躺，双手并拢举过头顶伸直，全身的皮肤都尽量贴近地面。教练解析：看起来很简单的一个动作，其实是很有玄机的。用橡皮筋把脚绑起来是一种偷懒的做法，最好是不要橡皮筋，双脚并拢，这样双脚才会用力。背部垫起来是为了初学者的安全，但是真正的做法是不要垫抱枕，让背部完全贴在瑜伽垫上。为了更好伸展身体的三条筋，双手也可以打开成一个“Y”字。每个关节全部都要贴在地面上。这个动作没有办法燃烧脂肪，但是可以调整身体结构，体态更完美。动作大概1分钟。
徐甲淑
回复 萨达姆的功与过并不是今天讨论的重点，萨达姆有一个儿子叫做乌代，此人生活极为奢靡，不仅纵情声色而且为人狠辣。从乌代身上也能够侧面反映出，萨达姆失败是必然的。由于其家族内部不断腐化，为了自身享乐，不惜牺牲大家的利益，所以引起民众的不满，最终使其成为众矢之的，遭万人唾弃。那么乌代的生活到底有多么奢靡呢？我们从他饲养的宠物就能够看出来。
北岛玲
回复 朋友没有问我为什么不能，但我还是主动地对他说我认为不能的原因。第一：也许你们分手的方式是和平的，但导致你们分手的事情却是波涛汹涌。你们注定忘不了彼此伤害的日子和痛，也就难免会留下膈应。第二：因为你们曾经相爱过，曾经坦诚相对过，所以你们注定退不回朋友的角度，注定无法淡定去融入对方将来的生活。第三：如果你们分手后依然做朋友，那如何从过去中走出来，去开始新的生活？第四：你们分手后都会找对象，难道你们不觉得分手后依然做朋友，是对彼此的新人的不尊重吗？就算你们对此觉得并没有什么不妥，但你们敢保证在以后的日子里，彼此都不在新人的面前露出破绽？要知道，一露出破绽，就是天毁地灭。手都分了，我相信你们肯定都不愿意也没必要去冒这个风险。
