爱内希

回复 但话说回来，虽然人是独立的个体，并没有什么必要过度的在意别人的眼光，但是身体过度肥胖，已经被世界卫生组织认为是一种病了，还会其他疾病，例如糖尿病、高血脂、月经紊乱、甚至是不孕和癌症。针对于亚洲人的体质，可以通过腰围判断自己体重是否正常：要是女性腰围大于80cm，男性腰围大于80cm就已经是属于需要控制体重的数目了。160——170的女性，还可以算一下自己的BMIBMI公式：BMI=体重(kg)/身高(㎡)计算出来的结果在18.5——24.0【正常的】28.0>结果≥24.0【超重】结果≥28.0【肥胖】也就是说如果一个女生身高在1.7米。体重在55kg，那就是55/1.7?，最后结果就是18.5左右，那这个女性的体重就是正常的，但是最好再结合腰围测量法测量，两者结合更为准确一点。