剧情简介
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山谷花纯
回复 另外腰臀比越小，说明越健康，这也是预测一个人是否肥胖及是否面临患心脏病风险的较佳方法， 比目前普遍使用的测量体重指数(BMI)的方法要准确3倍。那么如何让我们尽可能接近最佳腰臀比呢，无非是从两个方面入手，一是减小腰围，二是增加臀围：第一步- 全身减脂， 减小腰围想要腰臀比的第一步，还是减脂。因为腹部要是脂肪太多的话，肯定和小蛮腰不沾边。关于减脂，需要饮食控制 运动来实现，而以下介绍的几种运动，都是公认对燃烧脂肪很有效的运动。- 燃脂运动一、跳绳
西川史子
回复 曾有这样一则短片火爆全网：当父亲去看望女儿，才发现女儿的生活和自己想的一点都不一样。他坐在一边，看着女儿买菜做饭，照顾老公和孩子，收拾屋子，忙得连给自己说一句话的时间都没有。而女儿的丈夫却孤身坐在沙发上，悠然自得地喝咖啡，玩电脑。直到这一刻，父亲才幡然悔悟：“我从来没有告诉过，家务不仅仅是你的责任，也是你丈夫的，但是我该怎么说呢？我也从来没有帮你的妈妈做过。作为爸爸，我向你道歉。代表那些做得不够好的爸爸们，爸爸向你道歉。我很抱歉以前没有做个好榜样，现在是时候改正了。”
谢姬
回复 在年龄小于三十岁身高在155cm--165cm之间的女生，体重需要保持在48公斤到55公斤，就算是标准体重了，如果年龄稍大一些的女生，体重控制在57公斤上下即可，最好是不要超出范围，标准的体重不一定就是完美的身材，想到得到更准确的参照值就需要用体脂率来衡量了，标准的体脂衡量公式为：
