有森也实

回复 2)不想运动那就饿一饿，每天不吃早饭很多人误解了控制饮食这四个字的意思，以为就是饿一顿，要知道饿不等于瘦，相反，经常饥饿还会变胖。试想一下，当你忍住一顿不吃时，下一顿是不是更渴望食物？而且，不吃早餐并非明智之举，因为早饭的地位非常高，身体需要用它开启新的一天，获得满满的能量和积极力量，如果从早上就开始挨饿，一整天的心情都容易受到影响，而且容易导致慢性肠炎、胆囊炎，引起口臭，增加心脏病发作和糖尿病风险。