深夜使用手机成瘾，已经成为越来越多人的习惯。但是长时间使用手机不仅危害睡眠质量，还会对身体健康和精神状态产生影响。因此，为了遏制这种现象，一些十大款禁用app软件免费应运而生。据悉，在这些禁用app软件中，可以自定义限制访问所选应用程序的时间，在规定时间内被禁止打开该应用程序。用户可根据自己需求设定禁止使用的APP包括社交类、游戏类等十大款软件。同时，在设置完成后，只需轻点一下“开始”按钮即可启动。通过这样无意义的轻点就能解除日益严重的晚间手机依赖和干扰优质睡眠困扰人们已久。